Mit Energie durch die Wechseljahre -Tanz der Hormone

Die Produktion der Hormone kommt aus dem Gleichgewicht und wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Das kann zu Beschwerden führen, wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen … Um gut durch den Wechsel zu kommen, ist es wichtig zu wissen, was im eigenen Körper vorgeht und wie man trotz Beschwerden die Lebensqualität erhalten oder wieder steigern kann. Schon kleine Veränderungen am Essverhalten können die Beschwerden verringern und einer Gewichtszunahme entgegen wirken.

 

Eintritt frei / Bitte über die vhs anmelden!